Aquí les explicamos los consejos para tener una relación sana de pareja y no morir en el intento ni agarrándose del chongo por cualquier cosa.
Tener una relación de pareja sana es uno de los mayores deseos de cualquier persona. Sin embargo, muchas veces, es difícil saber cómo lograrlo.
Una relación de pareja inicia por lo que se siente, pero se mantiene por lo que se hace a favor de ella y para que sea un espacio donde ambos quieran estar por mucho tiempo. Si bien el amor y su neuroquímica apenas empiezan a ser comprendidos por la ciencia, las relaciones de pareja dependen mucho de las habilidades de cada uno y la voluntad que ambos depositen en querer estar bien.
10 consejos para tener una relación sana de pareja
Comunicación: La comunicación es fundamental para mantener una relación sana. Aprende a expresar tus sentimientos y pensamientos de manera clara y sin juzgar a tu pareja.
Respeto: El respeto es esencial para cualquier relación. Aprende a valorar y aceptar a tu pareja tal y como es, sin intentar cambiarla.
Confianza: La confianza es clave para mantener una relación sana. Construye la confianza en tu pareja siendo honesto y fiel.
Espacio personal: Aprende a respetar el espacio personal de tu pareja. Permitirles tiempo para ellos mismos es importante para su bienestar individual y para el bienestar de la relación.
Compartir intereses: Compartir intereses y hobbies puede ser una gran forma de fortalecer la relación. Aprende a disfrutar de las actividades que tu pareja disfruta y viceversa.
Apoyo: Asegúrate de que tu pareja sepa que cuentan contigo para cualquier cosa. Apoyar a tu pareja en los momentos difíciles es una parte importante de tener una relación sana.
Comprender y aceptar diferencias: Aprende a comprender y aceptar las diferencias en la relación. Nadie es perfecto y siempre habrá diferencias entre tú y tu pareja.
Solución de problemas juntos: Cuando surjan problemas en la relación, trabaja con tu pareja para encontrar una solución que satisfaga a ambos.
Demostraciones de afecto: Las demostraciones de afecto son importantes para mantener una relación saludable. Aprende a expresar tu amor y cariño por tu pareja de forma regular.
Humor: No subestimes el poder del humor en una relación. Aprende a reírte de ti mismo y a no tomar las cosas demasiado en serio.
Siguiendo estos consejos, estarás en camino a tener una relación de pareja sana y feliz. Recuerda, el amor no es solo un sentimiento, es una elección diaria de amar y cuidar a tu pareja.
Para saber más puedes leer: Epstein, R.; Robertson, R. E.; Smith, R.; Vasconcellos, T.; & Lao, M. (2016). Which relationship skills count most? A large-scale replication. Journal of Couple and Relationship Therapy, 15(4), 341-356.
