Hoy viene el Dr. Álvaro Cabrera a explicarnos todo sobre la circulación y cómo es que está afectando millones de mexicanos, desde el colesterol, hasta las varices.
Muchos de los problemas del corazón son silenciosos, pero se puede prevenir un susto o alguna fatalidad con algunos cambios de hábitos, así que tomen nota sobre la circulación y la salud del corazón.
¿Cómo andamos en circulación en México?
Según la encuesta Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2022, la prevalencia de Hipertensión arterial en adultos fue 47.8%. De éstos, 65.5% desconocía su diagnóstico. En México se estima que casi la mitad de los adultos, el 46 %, tiene niveles altos de colesterol “malo”; y cada año, los ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares afectan a 30 millones de personas a nivel mundial; de éstos, uno de cada 20 morirá y uno de cada 3 tendrá un evento cardiovascular posterior al primero.
La OMS sugiere que el 70% de la población mundial sufre de aterosclerosis o endurecimiento de las arterias. En América, cada 37 segundos muere una persona a causa de un coágulo de sangre en la pierna o en el pulmón según datos de World Thrombosis Day.
En México, cerca de 220 mil personas fallecieron por enfermedades cardiovasculares en 2021, de las cuales 177 mil fueron por infarto al miocardio. Según cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), durante 2020 se registraron 1,086,094 muertes, la causa número uno fueron las enfermedades cardiovasculares, seguidas por complicaciones derivadas de COVID-19 y diabetes mellitus.
De acuerdo con el Centro Médico ABC, más de la mitad de las personas mayores de 60 años tienen algún grado de enfermedad en las venas de las piernas, siendo las más comunes las telangiectasias (patitas de araña) y las várices. En la población general, las várices se presentan en 1 a 3 de cada 10 personas. Datos de la Organización Mundial de la Salud sugieren que en el país mueren 289 personas al día a causa de alguna enfermedad cardiovascular, y se calcula que en 2030 morirán cerca de 23,3 millones de personas a causa de estos padecimientos.
Según CIGNA Healthcare, un corazón saludable con un gasto cardíaco normal bombea aproximadamente de 5 a 6 litros de sangre por minuto cuando una persona está descansando. El departamento de Ciencia de la UNAM afirma que los glóbulos rojos, encargados de transportar oxígeno, viajan a través de las arterias a una velocidad asombrosa. Tardan solo 20 segundos en dar una vuelta completa al cuerpo humano.
El departamento de Ciencia de la UNAM, también asegura que si se extendieran todos los vasos sanguíneos de una persona en línea recta, alcanzarían una longitud de aproximadamente 100,000 kilómetros. ¡Eso es suficiente para darle la vuelta a la Tierra dos veces y media!
¿Qué es la circulación?
La circulación es el proceso mediante el cual el corazón bombea la sangre de una persona alrededor del cuerpo. Y una buena circulación es vital para tener salud.
¿Qué son los problemas circulatorios?
También son conocidos como enfermedades vasculares, son aquellos trastornos que afectan el sistema vascular. Son comunes y pueden ser graves. Algunos tipos incluyen:
- Aneurisma: Ensanchamiento o abultamiento en la pared de una arteria.
- Aterosclerosis: Enfermedad en la que se acumula placa dentro de las arterias. La placa se compone de grasa, colesterol, calcio y otras sustancias que se encuentran en la sangre.
- Coágulos sanguíneos: Incluyendo trombosis venosa profunda y embolia pulmonar.
Enfermedad de las arterias coronarias y enfermedades de las arterias carótidas:
- Enfermedad de Raynaud: Trastorno que hace que los vasos sanguíneos se estrechen cuando tiene frío o se siente estresado.
- Accidente cerebrovascular: Afección grave que ocurre cuando se detiene el flujo de sangre a su cerebro.
- Várices: Venas hinchadas y retorcidas que se observan debajo de la piel.
- Vasculitis: Inflamación de los vasos sanguíneos.
¿Cuál es la causa de los problemas circulatorios?
Las causas de los problemas circulatorios dependen de la enfermedad específica. Estas causas incluyen:
- Genes
- Colesterol alto y presión arterial alta
- Infección
- Lesiones
- Medicamentos, incluyendo hormonas
¿Quién está en riesgo de tener problemas circulatorios?
Los factores de riesgo de las enfermedades vasculares pueden variar, dependiendo de la enfermedad específica. Pero algunos de más comunes incluyen:
- Edad: El riesgo de contraer algunas enfermedades aumenta a medida que envejece.
- Condiciones que pueden afectar el corazón y los vasos sanguíneos, como la diabetes o el colesterol alto.
- Antecedentes familiares de enfermedades vasculares o cardíacas.
- Infección o lesiones que dañan las venas.
- Falta de ejercicio
- Obesidad
- Embarazo
- Estar sentado o parado por mucho tiempo
- Fumar
¿Cómo se diagnostican los problemas circulatorios?
Para hacer un diagnóstico, debes recurrir a un profesional de la salud para realizarte un examen físico, además de preguntarte sobre tus síntomas y antecedentes clínicos. También, se pueden solicitar pruebas de imagen o de sangre.
¿Cómo se tratan las enfermedades vasculares?
El tratamiento depende de la enfermedad vascular y su gravedad. Los tipos de tratamientos para enfermedades vasculares incluyen:
- Cambios en el estilo de vida: Como comer una dieta saludable para el corazón y hacer más ejercicio.
- Medicamentos: Como medicinas para la presión arterial, anticoagulantes, medicinas para el colesterol y para disolver coágulos. En ocasiones, los profesionales de la salud aplican la medicina directamente en un vaso sanguíneo a través de un catéter.
- Procedimientos no quirúrgicos: Como angioplastía, colocación de stent y ablación de venas.
- Cirugía
¿Se pueden prevenir las enfermedades vasculares?
Hay cosas que puede hacer para ayudar a prevenir enfermedades vasculares:
- Hacer cambios saludables en el estilo de vida como comer sano y hacer ejercicio.
- No fumar.
- Mantener la presión arterial y el colesterol bajo control.
- Si hay un diagnóstico de diabetes, controlar el azúcar en la sangre.
- Tratar de no estar sentado o parado durante largos períodos de tiempo.
