¿Cuáles son los síntomas? ¿cómo se puede tratar? y ¿cómo lo viven las mujeres? Las respuestas de estas preguntas y más podrán leer en este artículo sobre la menopausia.
La menopausia es una de las etapas de la vida que se tiene que vivir, pero no batallar. Hay muchos tratamientos nuevos que pueden ayudar a que sea mucho más fácil, por eso les vamos a explicar qué pueden hacer.
Datos sobre la menopausia
Datos del Censo de Población y Vivienda 2020 indican que en México hay 14 millones 847 mil mujeres de 50 años o más; y la edad promedio en la que se presenta la menopausia va de los 45
a los 48 años de edad.
Un estudio de la Revista Cell, menciona que más del 85% de las mujeres con síntomas de menopausia no reciben un tratamiento eficaz y aprobado por las agencias reguladoras para tratarlos.
Sobre ese 85% de mujeres con síntomas sin tratamiento eficaz, la Universidad de Monash (Melbourne, Australia) dice que esto se debe a la poca información que tienen las pacientes y los doctores sobre lo que pasa en la menopausia tanto a nivel físico como emocional. Según el Informe sobre Climaterio de la organización NO PAUSA, en el 2023, más de mil millones de mujeres están viviendo la menopausia. La gran mayoría sin información.
De acuerdo con el mismo informe de NO PAUSA, 75 % de las mujeres presentan síntomas que afectan su calidad de vida. El periódico El País reporta que aproximadamente una de cada 100 mujeres menores de 40 años tienen menopausia prematura.
¿Cuáles son los cambios que pasan durante la menopausia?
Generalmente ocurren entre los 45 y los 55 años, pero hay personas que la tienen antes, de hecho el Gobierno de México, dice que el 1 % de las mujeres en nuestro país tiene menopausia temprana.
Por eso hay que estar atentas a los cambios que empezamos a sentir después de los 35 años, estos pueden incluir:
Cambios hormonales:
- Disminución de estrógeno y progesterona: Las principales hormonas sexuales femeninas, el estrógeno y la progesterona, experimentan una disminución significativa durante la menopausia. Esta caída hormonal es la responsable de muchos de los síntomas físicos y emocionales asociados con la menopausia.
- Aumento de la hormona folículoestimulante (FSH): La FSH es la hormona responsable del desarrollo de los folículos ováricos que contienen los óvulos. Durante la menopausia, los niveles de FSH aumentan, ya que el cuerpo intenta sin éxito estimular la producción de óvulos.
Cambios físicos:
- Sofocos: Son uno de los síntomas más comunes de la menopausia. Son causados por una oleada repentina de calor que recorre el cuerpo, a menudo acompañada de sudoración, escalofríos y latidos cardíacos acelerados.
- Cambios en el ciclo menstrual: Se vuelven irregulares y luego se detienen por completo durante la menopausia.
- Sequedad vaginal: La disminución de estrógeno puede provocar sequedad vaginal, lo que puede causar molestias durante las relaciones sexuales y aumentar el riesgo de infecciones urinarias.
- Cambios en el estado de ánimo: Los cambios hormonales pueden afectar el estado de ánimo, causando irritabilidad, ansiedad, depresión y dificultad para concentrarse.
- Pérdida ósea: La pérdida de estrógeno aumenta el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos y los hace más propensos a fracturas.
- Aumento de peso: Algunas mujeres experimentan un aumento de peso durante la menopausia, debido a cambios en el metabolismo y la distribución de la grasa corporal.
- Cambios en la piel: La piel se vuelve más delgada y seca, y pueden aparecer arrugas y manchas.
- Problemas para dormir: Los sofocos, la ansiedad y los cambios de humor pueden interferir con el sueño.
Acuérdense que la experiencia de cada mujer con la menopausia es única. La gravedad y la duración de los síntomas varían de una a otra. Algunas mujeres experimentan pocos o ningún síntoma, mientras que otras pueden tener síntomas más graves que requieren tratamiento, eso sí cuando empiecen con los síntomas vayan al médico.
¿Qué tratamientos existen para bajarle a los síntomas de la menopausia?
Existen varios tratamientos que pueden ayudar a la hora de reducir los efectos negativos que puede tener el desbalance hormonal. Aquí una lista que pueden discutir con su médico para ver qué opciones funcionan para ustedes.
Terapia con estrógeno oral, tópica o vaginal de dosis baja: Esta sigue siendo una opción eficaz para aliviar los síntomas de la menopausia, como sofocos, sequedad vaginal y osteoporosis. Sin embargo, las dosis más bajas y los métodos de administración específicos pueden minimizar los riesgos asociados con la terapia hormonal, como el aumento del riesgo de cáncer de mama.
Moduladores selectivos de los receptores de estrógeno (SERM): Los SERM, como Raloxifene y Bazedoxifene, actúan como estrógeno en algunos tejidos y como anti-estrógeno en otros. Pueden ser útiles para aliviar los sofocos, reducir el riesgo de osteoporosis y proteger contra el cáncer de mama, pero no alivian la sequedad vaginal.
Inhibidores de la aromatasa: Estos medicamentos bloquean la producción de estrógeno en el cuerpo y pueden ser una opción para mujeres que no pueden tomar terapia hormonal con estrógeno, como aquellas con un mayor riesgo de cáncer de mama. Sin embargo, pueden causar síntomas similares a los de la menopausia, como sofocos y sequedad vaginal.
Belimumab: Este fármaco, originalmente desarrollado para tratar la artritis reumatoide, ha sido aprobado por la FDA para tratar los sofocos moderados a graves de la menopausia en mujeres que no pueden tomar terapia hormonal. Funciona al bloquear la actividad de una proteína del sistema inmunológico que se cree que contribuye a los sofocos.
Tratamientos no hormonales: Se están investigando y desarrollando varios medicamentos no hormonales para tratar los síntomas específicos de la menopausia, como:
- Gabapentina y pregabalina: Estos medicamentos anticonvulsivos pueden ser útiles para aliviar los sofocos.
- Antidepresivos: Ciertos antidepresivos, como la paroxetina y la venlafaxina, pueden ayudar con los sofocos y los cambios de humor.
- Ossabrex (raloxifeno): Este medicamento, aprobado para tratar la osteoporosis, también puede ayudar a reducir los sofocos en algunas mujeres.
- Brisdelle (paroxetina): Este antidepresivo de dosis baja está aprobado específicamente para tratar los sofocos de la menopausia.
El testimonio de Alessandra Rosaldo
Alessandra Rosaldo, actriz y cantante, estuvo en el programa y nos platicó sobre cómo vive la menopausia, los cambios que ha tenido en su vida y qué ha hecho para no batallarle tanto.
